Se mettre en chemin

Se mettre en chemin , afin que, pas après pas l'Être que nous sommes contacte cette Présence à soi si bénéfique.

Amour, Bienveillance, Douceur accompagnent ce déploiement de l'Être. Je considère essentiel que ce chemin se réalise dans le respect de votre rythme. Ceci permet d'apprendre à se connaître, à s'aimer, se respecter pour que puisse s'exprimer et vibrer l'unicité de chacun.

Se mettre en lien avec ce qui présent, dans l'instant . Que ressent mon corps ici et maintenant ? Simple question qui permet de se mettre à l'écoute des sensations et des perceptions, clé d'une intériorisation féconde.

Il me semble important d'honorer chaque petit pas qui nous accompagne vers un déploiement de notre conscience. L'écueil de notre société moderne est de rechercher toujours plus de rapidité au détriment d'une écoute du corps et de nos besoins.

Cette écoute est le terreau d'une reconnexion a son Être afin que se déploie les graines de la conscience. Dans cette profondeur, les fruits récoltés peuvent être de qualité.

La sophrologie permet de rentrer en lien avec notre monde intérieur. Intériorité, terreau merveilleux pour planter à l'extérieur, dans le monde, ce que nous avons de plus beau, tels que nous sommes. Dans les séances, s'alternent des moments où vous entendrez ma voix avec des moments de silence, qui loin d'un vide abyssal permet de se remplir d'une présence à soi pleine de sens.

Le silence, qui n'est pas l'absence de bruit, est à envisager comme un espace dans lequel peuvent éclore de nouvelles graines.

Détente du corps et du mental, accueil des émotions et espaces en soi

Le mental apaisé et un corps détendu permettent de créer de l'espace en soi. Cette disponibilité permet d'accueillir les émotions , les reconnaître afin qu'elles puissent se transformer. Parce qu'elles sont regardées et accueillies avec calme et bienveillance, un lien nouveau avec les émotions peut naître.

Lors d'une séance de constellation familiale, l'expression des émotions et la mise en lumière des dynamiques inhérentes au système familial créent des espaces à l'intérieur de soi.

Libérer cet espace en soi pour faire entrer de nouveaux schémas propices a l'épanouissement.

Au Cœur de notre Être

La culture du "faire" a pris une place démesurée dans notre monde moderne. En excès, cette attitude nous éloigne de l'essentiel et est parfois contre-productive. Un cercle vicieux non sans conséquences sur notre santé physique et psychique. Les constellations familiales et la sophrologie sont des méthodes qui permettent d'accéder à l'Être pour que s'installe un cercle vertueux dans nos vies.

Aujourd'hui, il me semble essentiel d'intégrer des temps de pauses qualitatives dans lesquelles nous pouvons:

Observer , Explorer, Percevoir, Ressentir, Accueillir, Exprimer...

Se révéler à nous-même : nous avons les ressources en nous, elles ne demandent qu'à éclore...

Se libérer des conditionnements afin de déployer qui nous sommes pleinement.